Красота | Мода и стиль | Здоровье | Кулинария | Любовь | Дети | Беременость


Самопрезентация — Женский журнал

Женский журнал

Menu

Самопрезентация

Мы подбираем одежду, манеру общения и слова. Мы презентуем себя в каждом диалоге, в каждом рабочем дне и каждом походе в магазин. Пусть иногда и неосознанно.

«Образное» искусство
Как утверждают психологи, самопрезентация (позиционирование своей личности перед человеком или группой людей) бывает двух видов: природная и искусственная. Природная самопрезентация является биологическим механизмом социальной адаптации и происходит без контроля нашего сознания. Мы придерживаемся правил вежливости, проявляем сочувствие, подбираем гармоничный гардероб. Однако такая самопрезентация проходит на элементарном уровне: мы создаем впечатление о себе как об адекватном человеке, но не более. Для того же, чтобы добиться успеха, необходимы навыки наработанной, или искусственной презентации. Недаром политики тратят миллионы на создание позитивного имиджа, продумывая его до мельчайших деталей. Ведь именно от созданного образа зависит реакция собеседника и эффективность влияния на него.

Талант собеседника
Необходимыми навыками для успешной самопрезентации является умение говорить и слышать. Сбивчивая и застенчивая речь ведет к фиаско. В таком  человеке окружающие могут увидеть милого и трогательного собеседника, но никак не надежного партнера, успешного лидера. Недаром еще в школе нас учат с выражением декламировать стихи: умение делать правильные эмоциональные акценты – гарантия того, что вас, как минимум, услышат. А навыки говорить логично и способность нести новую информацию обеспечат нужный уровень доверия. К слову, логику можно тренировать: в интернете и тематических книгах полно упражнений для развития этого качества. И конечно, отношение к вам рискует быть испорченным, если вы не обращаете внимания на слова собеседника, перебиваете. Такой человек создает впечатления либо крайней невежливости, либо «личности в себе», закрытой ко всему новому. Движемся к успеху Еще одна важная деталь – умение держать осанку и грациозно двигаться. Адепты арт-терапии судят о состоянии человека по его движениям, утверждая, что неуклюжесть и скованность – тревожные признаки личностных проблем. И это, пусть и неосознанно, ощущают абсолютно все. Если вы скованы и неуверенны в движениях, проблему можно решить, записавшись на танцы, тренинги по телесно-двигательной терапии. Освободиться от двигательных зажимов поможет и регулярная гимнастика, включающая упражнения на растяжку, элементы йоги.

Заявить о себе миру помогут индивидуальные атрибуты имиджа – от удачного аксессуара до «фирменного» обращения к собеседнику. Чем более индивидуальными будут ваша внешность и речь, тем легче у вас получится обратить на себя внимание, заявить о себе как о неповторимой творческой личности.

Он и она
Некоторые предполагают, что самопрезентация – термин исключительно из сферы бизнеса. Но ведь каждый мужчина стремится отыскать в своей половинке «какую-то изюминку». А эта изюминка – во многих случаях, элемент наработанный. Ради нее мы изобретаем индивидуальную манеру поведения, выстраиваемся в очереди к стилистам и парикмахерам. Пресловутое «в каждой женщине должна быть какая-то загадка» тоже относится к сфере самопрезентации . Если отношения обрываются на скучной ноте через пару месяцев, возможно, стоит обзавестись именно этой загадкой. Вместо того, чтобы на первом свидании говорить о себе всю правду, попытаться заинтриговать партнера, создать вокруг себя легенду…  Работа над собой гармонизирует отношения не только с внешним, но и с внутренним миром, помогает почувствовать, что мы стали более гармоничными и интересными – в том числе и себе.

Категория:   Советы

Обсуждения


Информация на сайте носит справочный характер и предоставляется для обсуждения широкому кругу читателей.