Красота | Мода и стиль | Здоровье | Кулинария | Любовь | Дети | Беременость


Причины боли в суставах

Женский журнал

Menu

Причины боли в суставах


Сегодня проблема с суставами все чаще на повестке дня в жизни современного человека. Заболевание суставов очень частое явление. Такие диагнозы как остеохондроз, артрит, артроз – ранее не слыханные и не понятные человеку, но сегодня существующие.
Причины заболевания суставов:
предрасположенность наследственная;
воспаление инфекционное;
полученная серьёзная травма;
образ жизни малоподвижный;
нарушенный обмен веществ;
Эти причины болезни суставов порождают различные болезни:
— остеоартроз вызывается дегенеративно-дистрофическими процессами, или другими словами это нарушения развития и роста трубчатых костей;
— — остеохондроз зачастую проявляется у тех, кто ведет малоподвижный и нездоровый образ жизни.
— артрит бывает различным, смотря какой возбудитель участвовал в его появлении:  псориатический, ювенильный хронический, иерсиниозный, гнойный, туберкулезный, инфекционно-аллергический и ревматоидный;
Наследственность может быть различной, но избежать проблем с суставами можно! Все очень просто ведем здоровый образ жизни, который заключается в правильном рациональном питании и распределенной физ. нагрузкой.
Лишний вес это первая помеха, от которой нужно избавиться, для суставов это большое облегчение.
Следующим этапом будет, уменьшаем нагрузку на суставы, путем того что мы уменьшаем тяжести которые носим. Во время восстановления суставов рекомендуется более 5 кг не поднимать. Полностью убрать физическую нагрузку нельзя, для суставов это очень вредно.
Питание также играет большую роль в профилактике заболеваний суставов. Для укрепления суставов и костной ткани нужно начать принимать пищу, которая богата кальцием(молочное) и убрать жирные продукты из рациона(употреблять нежирное мясо говядина, курица). Так же пьем воду не менее 1,5 литра в день и можно добавить в пищевой рацион рыбные блюда.
Курению и алкоголю категорическое нет, в направлении суставов оно также влияет негативно.
Напоминаем необходимо носить удобную обувь, для женщин высокие каблуки лучше исключить. Нагрузка на скелет должна распределяться равномерно.
Это все общие понятия, далее по теме следите за добавлением статей, будет подробно освещаться тема о суставах (диагноз, лечение, профилактика).
Мы расскажем, что и как правильно лечить, как устранить боли в суставах и много полезной информации по данной теме. Но всегда помните, диагноз должен ставить профессионал и уже после этого назначать лечение. Все о чем мы будем здесь писать дано для ознакомления. Организм это очень сложный живой механизм, его нужно беречь и понимать процессы для того чтоб что – то с ним делать.

Категория:   Здоровье

Обсуждения


Информация на сайте носит справочный характер и предоставляется для обсуждения широкому кругу читателей.