Красота | Мода и стиль | Здоровье | Кулинария | Любовь | Дети | Беременость


Правильное питание при сахарном диабете

Женский журнал

Menu

Правильное питание при сахарном диабете


Правильно подобранное питание при сахарном диабете позволяет успешно управлять заболеванием. Питание очень важно для здоровья независимо от типа сахарного диабета, так как при заболевании изменяется обмен веществ, и организм не может самостоятельно управлять глюкозой. Есть две формы этого заболевания тип 1 и тип 2, при котором иммунная система разрушает клетки железы поджелудочной, которая вырабатывает инсулин. При сахарном диабете типа 2 железа поджелудочная его вырабатывает, но организм не может его правильно использовать. Такое состояние при сахарном диабете часто вызывает ожирение и называется резистентность к инсулину. Поэтому так важно правильное питание, чтобы не остановить совсем производство инсулина при этом типе заболевания.
Питание при сахарном диабете, когда необходимо принимать инсулин очень важно, чтобы сбалансировать прием углеводов с приемом инсулина. Употребление жиров и белков также важно, но они должны быть сбалансированы с углеводами. Обычно врач-диетолог рекомендует диету своим пациентам. Для больных, которые не принимают инсулин,  должны в свою обычную диету внести изменения. Питание при диабете сахарном должно содержать умеренное количество углеводов,  низкую калорийность питания и состоять из небольших порций мононенасыщенных жиров, таких как арахис, грецкие орехи и миндаль.
Рекомендуется в рацион при сахарном диабете включить много свежих фруктов и овощей. Узнайте здесь, полезна ли вишня при диабете. Особенно хорошо для питания некрахмалистые овощи, такие как стручковая фасоль, шпинат, брокколи, морковь. Также рекомендуются продукты из цельного зерна, а не из обработанного, например, коричневый рис. Жирные молочные продукты следует заменить обезжиренными. Мясо выбирать постное, такое как курица без кожи, филе свинины и вырезка. Рыбу включить в диету рекомендуется два или три раза в неделю, например лосось.
Больные сахарным заболеванием имеют повышенный риск развития заболеваний сердца и инсульта, поэтому так важно питание для управления за содержанием в крови глюкозы, холестерина и кровяным давлением. Здоровое питание при сахарном диабете, а также физические упражнения являются руководящие принципами при этом заболевании.

Категория:   Здоровье

Обсуждения


Информация на сайте носит справочный характер и предоставляется для обсуждения широкому кругу читателей.