Красота | Мода и стиль | Здоровье | Кулинария | Любовь | Дети | Беременость


Полезные свойства киви для женщин

Женский журнал

Полезные свойства киви для женщин

 киви полезные свойства и вредКиви очень вкусный и полезный фрукт, к тому же его низкая калорийность позволяет применять в диетическом питании для женщин, что не может быть незамеченным. В плоде содержится всего 6 калорий. Поэтому если вы страдаете избыточным весом – это ваш фрукт.

Киви содержит огромное количество питательных веществ, среди них присутствуют витамины группы В, С, А, РР. Из микроэлементов этот фрукт содержит большое количество кальция и калия, железа и фосфора, а также магний – элемент спокойствия. Он богат на различными кислотами, среди них присутствуют: фолиевая, яблочная, лимонная, хинная и многие другие.

Немаловажным в нем является актинидин, это вещество помогает ускорить пищеварения расщепляя белок. Этот фрукт рекомендуется употреблять лицам с плохим пищеварением.

Рекомендуется его употреблять женщинам и мужчинам при простудных и инфекционных заболеваниях, так как он содержит большое количество веществ, способных укреплять и поднимать иммунитет. Благодаря калию, киви отлично следит за давлением и в случае отклонения от нормы, сразу же нормализует его.

Положительно отражается на здоровье употребление киви женщинам страдающим неврозом, а также тем у кого слабые нервы, так как этот фрукт способствует улучшению равновесия нервной системы. Обязательно нужно включить киви в свой рацион женщинам, имеющим проблемы с почками, а также у кого имеются небольшие камни в почках и желчном пузыре.

Свойства киви позволяют продлить молодость, ведь этот удивительный фрукт способствует выработке естественного коллагена и замедляет процессы старения не только кожи, но и волос, поэтому все любители киви никогда не поседеют прежде времени.

Киви очень хорошо влияет практически на все органы женщины. Если вы страдаете запорами, то вам следует обязательно употреблять это целебный фрукт два раза в день и вы сможете избавиться от столь неприятного недуга без лекарственных средств.

 киви полезные свойства для похуденияКиви замедляют образование нитрозаминов, что позволяет организму бороться с онкологическими заболеваниями, улучшая при этом выносливость.

Ценится киви содержанием витамина С, занимает 2-е место по содержанию этого вещества после черной смородины. Кроме того, киви может довольно долго храниться, при этом, не теряя своих целебных свойств.

Зеленый плод помогает бороться с плохим пищеварением и изжогой, поэтому если у вас имеются подобные проблемы со здоровьем, то следует обязательно съедать хотя бы один фрукт после каждого приема пищи.

Благодаря киви женщина может снизить риск тромбообразования, так как полезные свайства этого фрукта способствуют сжиганию жиров, разгружая при этом артерии сердца. Также рекомендуется его есть всем тем, у кого депрессия и постоянные стрессы.

Нашлось место киви и в косметике, на его основе можно готовить прекрасные маски, которые помогут разгладить морщинки и немного отбелить кожу лица.

Киви противопоказания

Даже несмотря на все полезные свойства этого чудесного фрукта, у него есть и свои противопоказания. Не рекомендуется употреблять этот фрукт, тем, кто страдает повышенной кислотностью желудка и язвенными болезнями. Нежелательно есть киви и при гастрите, так как кислоты содержащиеся в это зеленом плоде могут спровоцировать обострение заболевания.

Не рекомендуется употреблять киви людям страдающим от расстройства кишечника, ведь сам плод обладает легким слабительным.

Есть его сверх нормы нельзя, так как это может спровоцировать переизбыток витамина С, которого в нем очень много, поэтому 2 шт. в день будет более, чем предостаточно, а все остальное уже может нанести вред.

Людям страдающим астмой кушать киви не желательно, чтобы не вызвать обострение хронического заболевания. Также следует быть осторожным с этим фруктом давая детям, ведь сам по себе киви является аллергеном.

Категория:   Красота

Обсуждения


Информация на сайте носит справочный характер и предоставляется для обсуждения широкому кругу читателей.