Красота | Мода и стиль | Здоровье | Кулинария | Любовь | Дети | Беременость


Хроническая усталость — Женский журнал

Женский журнал

Menu

Хроническая усталость

Про хроническую усталость написано и сказано немало слов. Непонятно причина и появление этой болезни. Оно, конечно, может быть связано и с другими болезнями, но одной из причин усталости стал вирус Эпштейна — Барра.  Этот вирус из семейства герпесвирусов и в начальной стадии не представляет угрозы для организма, но при развитии может вызвать разные болезни, в том числе и хроническую усталость. Кстати, вирус угнетает иммунитет. Вирус Эпштейна Барра  встречается у большинства людей, но мы не замечаем его, так как оно проходит бессимптомно. Обычно хроническая усталость сопровождается слабостью, вялостью, перепадами настроения, утомляемостью, депрессивным состоянием.
Утренний душ, завтрак, хорошее настроение. Так начинается утро, наступает день, и мы уже не в состоянии бороться с усталостью. Что же делать?
Все мы знаем, что правильное питание – залог здоровья, но часто не соблюдаем его. При борьбе с усталостью она поможет вам сопротивляться вирусу всеми силами.
Занимайтесь спортом. Это не значит, что мы все должны бегать по 30 км в день и весь день только спортом и заниматься. Всего понемножку. Чего стоит 10 км ходьбы в день? Встаньте пораньше и прогуляйтесь на чистом воздухе в окрестностях дома. Это уже взбодрит вас.
Сдайте анализ на наличие вируса Эпштейна – Барра.
С этими анализами идите к терапевту. Терапевт назначит вам лечение и диагноз, возможно нужные лекарства, такие как ацикловир и антидепрессанты.
Будьте здоровы!

Категория:   Советы

Обсуждения


Информация на сайте носит справочный характер и предоставляется для обсуждения широкому кругу читателей.