Красота | Мода и стиль | Здоровье | Кулинария | Любовь | Дети | Беременость


Элементарная личная гигиена – залог благополучной беременности — Женский журнал

Женский журнал

Menu

Элементарная личная гигиена – залог благополучной беременности

На организм женщины во время беременности ложится двойная нагрузка, которая требует от нее ответственного отношения к выполнению самых простейших правил гигиены, что крайне важно для благополучного вынашивания плода.Водные процедуры Поэтому будущей маме необходимо изо дня в день принимать душ приятной 35 градусной температуры, используя «Детское» мыло. Спринцевания во время беременности исключены, а подмываться нужно и можно по нескольку раз в день теплой, кипяченой водой. Любительницам бань, рекомендуется воздержаться от посещения парилок и саун, которые могут отрицательно повлиять на течение беременности.

Не рекомендуется принимать и слишком горячие ванны. Ведь любое воздействие, которое может поднять температуру тела беременной выше 38,9 градусов потенциально опасно для развития будущего ребенка. Теплые ванны не запрещаются, но тогда необходимо застелить ее дно, чтобы случайно не поскользнуться. Летом можно принимать водные процедуры в реке, а вот от купания в море лучше отказаться. Во-первых, из-за повышенного морского волнения, а во-вторых, из-за того, что у женщин, вынашивающих ребенка повышается вероятность появления судорог.

Ногти
Недостаток витаминов и минеральных веществ отражается на ногтях будущей мамы. Во избежание инфекций их следует стричь коротко, а в целях ухода рекомендуется делать массаж рук и ног со специальными маслами или кремом. Неплохих результатов можно достичь втиранием лимонного сока в пластину ногтя, что позволит их укрепить и осветлить.
Волосы Изменение гормонального фона отражается и на волосах, которые необходимо ежедневно расчесывать в разных направлениях по несколько минут, что улучшает кровообращение. Мытье волос производят по мере их загрязнения. От химической завивки и обесцвечивания будущей роженице лучше отказаться.

Зубы
Очень важно следить за гигиеной рта, то есть полоскать его после еды, а также чистить зубы после сна и перед сном. Обязателен поход к стоматологу, так как больные зубы – это источники инфекций, поэтому их обязательно следует лечить.
Во время беременности все предметы пользования будущей мамы должны быть абсолютно индивидуальны, кроме того, необходимо исключить любые контакты с больными людьми.

Категория:   Беременность

Обсуждения


Информация на сайте носит справочный характер и предоставляется для обсуждения широкому кругу читателей.